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　　人一生氣就會緊握雙拳的原因：肝主筋膜，筋拉保肝動骨骼負責運動護肝，膜用來隔離、劃分器官組織的功能界限，肝氣旺，手指、腳趾有力量，肝髒對應手指、腳趾，活動手腳能活動肝髒。肝的變動為握，憤怒時肝氣一動，拳頭就不自覺地攥緊了，並想大喊大叫。這就是為什麼人一生氣就會緊握雙拳，做要打人之狀的原因。平時不生氣時，或者沒有時間鍛煉或者某些場合不宜做過大的動作時，抓握動作就是一個很好的鍛煉手三陰、手三陽經絡的方法，握拳時中指尖上的中衝穴(手厥陰心包經的井穴)正好點按在心包經的勞宮穴(心包經的滎穴)，木火相生，可以起到補養心血的作用。

　　手腳冰涼者，用搓手的方法也很難讓手指轉暖者，可握拳用中指點按勞宮穴，緩慢用力，盡力抓握幾秒鐘，然後緩緩放松稍停後再重復抓握，只需幾下就可使手指轉暖。在門診碰到即使夏季也指尖濕冷且搓手也不易轉暖的患者，令其采用該方法後常常會起到意想不到的效果。

　　另外要注意晚睡早起，寬衣散步。春天不要睡得太早，最好在子時前入睡，在肝經當令的醜時保持熟睡。不少人的肝病其實是熬夜“熬”出來的。一般人在熬夜後大都會雙目赤紅，這就是肝火上升的症狀。早起就是在太陽剛升起的時候起床，起床後應穿著寬敞的衣物，多散步。